经常听到身边的朋友说月经不调，不定时，过多或者过少，痛经等等。那么导致月经不调的原因有哪些呢？应该如何避免这些月经不调的问题？小编今天总结一下月经不调的原因，有以下几个方面：苏州吴州妇科医院

　　过度节食是因为体脂太低。女生在月经初潮发生前，体脂至少占体重的百分之十七,体脂至少达到体重的百分之二是十二才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

　　太冷导致月经不调。通常，我们都有经验。太冷了。来月经的时候，我们都喜欢拿着暖手器或者贴暖宝宝。很明显，女性月经期受到寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过少甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期要防寒避湿

　　烟酒也是导致月经不调的原因之一。烟和酒的某些成分可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。所以女性要少抽烟少喝酒。

　　情绪过度紧张导致月经不调。精神压力过大、悲伤、难过、烦躁、失恋等异常情绪常导致月经推迟，并伴有乳房胀痛、胸闷、心烦，也是可诱发月经不调的一种原因。

　　药物导致月经不调。有些药物有副作用，会引起月经推迟。比如避孕药等。所以日常生活中应避免自行服药治疗，以免造成不良后果。

　　另外，现在有很多白领女性，她们的生活和工作压力都很大。她们特别容易情绪激动和紧张。回家后会吵架生闷气。这些情绪变化会导致月经失调或痛经和闭经。通过上面几点引起月经不调的原因来看，作为女性朋友，一定要注意避免这些问题，照顾好自己，让生理周期更加愉悦健康。